Pavlovs hundar - en blir andfådd bara av att se löpbanden. Jag är en väldigt långsam springare. Jag får inte fart på benen helt enkelt. Men min löpchef, Jeff, kämpar…

Dels har jag, efter ett och ett halvt år, uppdaterat hemsidan med en flik om att jag finns att tillgå som naprapat här på Dalarö och i anslutning till gymmet…

Alltså, det här golvet

Världens i särklass bästa Elin Ni vet Elin!? Bjärkstedt. Känd från Svett och Etikett och Springtime Travel. Also known as Världens Bästa Elin med mångårigt arbete (100?)  som personlig tränare…

Nästan hjärtinfarkt.Klockan 05 är det mörkt ute (nej, jag VILL inte springa då, vem vill det liksom, men jag måste ibland för att hinna med allt) och därför är pannlampa…

Jomensåatt varje fredag morgon är det plyoträning - hopp och studs. För det ska ju vara så himla bra för löpare - man blir snabbare och starkare och blablabla. Explosiva…

Ponera att en har råkat anmäla sig till ett lopp som är av betydande längd och med ett beaktansvärt antal höjdmetrar. Det skulle då vara av största vikt att ha…

Om man är trasig. Överkroppsmåndag. En bröstövning i passet. Många reps så får ta lätt vikt. Den trasiga vänstra axeln ville inte ens ha halva den vikten. Lyckades få upp…